Nouvel atelier : améliorez votre quotidien grâce à la cohérence cardiaque
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Le 19 septembre prochain, le SSTRN propose aux adhérents, salariés et dirigeants, un nouvel atelier pour découvrir les bénéfices de la cohérence cardiaque. Animé par Alessandro Biscaccianti, cet évènement inédit vous invite à découvrir les fondements de cette pratique, à l’expérimenter concrètement et à en explorer les bénéfices afin d'améliorer la gestion du stress et optimiser les performances managériales.
Et si notre cœur influençait bien plus que notre rythme cardiaque ? Depuis plusieurs décennies, des études et observations montrent que la cohérence cardiaque joue un rôle clé dans la gestion du stress, la régulation émotionnelle et les performances cognitives. En apprenant à synchroniser respiration et rythme cardiaque, il devient possible d'améliorer l'équilibre émotionnel et les relations professionnelles.
Pourquoi participer ?
Cet atelier inédit vous aide à :
- Comprendre les liens entre le cœur, le cerveau et les émotions pour mieux gérer le stress et les décisions.
- Découvrir comment la cohérence cardiaque contribue à un management plus serein et à une direction des services plus performante.
- Expérimenter la respiration cohérente pour déclencher l’état de flow.
- Appliquer la cohérence cardiaque pour être plus serein et efficace au quotidien.
Informations pratiques
- Date : Le 19 septembre 2025
- Durée : 3h
- Format : Deux sessions au choix
- le matin de 9h à 12h
- l'après-midi de 14h à 17h
- Lieu : Au siège du SSTRN, 2 rue Linné 44100 Nantes
- Tarif : le coût est compris dans la cotisation annuelle de votre entreprise
- Inscription en ligne : places limitées
Consultez le programme de l'évènement sur la page dédiée
Atelier inédit réservé exclusivement aux adhérents du SSTRN