Nouvel atelier : Gérer son stress pour mieux travailler
Selon l’enquête Qualisocial 2023, près d’un salarié sur deux se dit exposé à un niveau de stress élevé. Un signal d’alerte qui interroge autant la santé des collaborateurs que la performance des organisations. Mal régulé, le stress peut avoir des répercussions notables, tant sur la santé des collaborateurs (troubles du sommeil, TMS, pathologies cardiovasculaires, anxiété, burn-out) que sur la performance des entreprises (absentéisme, turnover, baisse de productivité). Pour apprendre à le réguler efficacement, l’atelier « Gérer son stress pour mieux travailler », propose d’identifier les facteurs de stress, de comprendre les mécanismes et de découvrir des outils concrets pour agir.
À travers une alternance d’apports théoriques, de mises en pratique et de temps d’échanges, les participants repartiront avec une meilleure connaissance d’eux-mêmes et un carnet de bord pour instaurer une routine personnelle de résilience, au service du bien-être individuel et de la performance professionnelle.
Pourquoi participer ?
Cet atelier inédit vous aide à :
- Comprendre le mécanisme du stress et son impact sur la santé et la performance professionnelle.
- Identifier les signaux d’alerte et les facteurs de stress afin de développer des stratégies de régulation adaptées.
- Connaître et expérimenter des outils concrets pour réguler son stress et développer sa résilience.
Informations pratiques
- Date : Le 4 novembre 2025
- Durée : 3h
- Format : Deux sessions au choix
- le matin de 9h à 12h
- l'après-midi de 14h à 17h
- Lieu : Au siège du SSTRN, 2 rue Linné 44100 Nantes
- Tarif : le coût est compris dans la cotisation annuelle de votre entreprise
- Inscription en ligne : places limitées
Consultez le programme de l'évènement sur la page dédiée
Atelier inédit réservé exclusivement aux adhérents du SSTRN