En mouvement pour notre santé mentale

Depuis 1990, les Semaines d'information sur la santé mentale (SISM) sont le moment privilégié pour promouvoir la santé mentale de toute la population, partout en France. 

Selon l'OMS, l'activité physique améliore le bien-être mental en renforçant l'estime de soi et en réduisant le stress, la dépression et l'anxiété. La nouvelle édition des Semaines d'information sur la santé mentale (SISM) met l'accent sur le mouvement sous toutes ses formes, qu'il s'agisse d'activités sportives ou de gestes quotidiens, comme un moyen de favoriser la santé mentale. 

Du 7 au 20 octobre 2024, les SISM encouragent chacun à participer à cette dynamique de mise en mouvement, pour sensibiliser davantage à l'importance de la santé mentale. Pendant ces deux semaines, de nombreux événements seront organisés partout en France pour intégrer le mouvement au quotidien de toutes et tous et agir en faveur de notre santé mentale.

• En savoir plus : https://www.semaines-sante-mentale.fr/ 
• Le calendrier des événements