Prendre soin de son dos, comment agir ? La réponse en vidéo
Le mal de dos, ou lombalgie selon le terme médical, touche tous les secteurs d’activité. Deux salariés sur trois déclarent avoir déjà souffert de douleurs dorsales pendant ou après le travail.
Dans cette vidéo, nous faisons le point sur les bonnes pratiques à adopter pour prendre soin de son dos et prévenir les douleurs.
Vous y découvrirez notamment :
- Les principales causes du mal de dos.
- Les facteurs de risque dans la vie quotidienne et au travail.
- Les gestes simples à adopter pour préserver durablement la santé de votre dos.
Adopter de bonnes postures, aménager son poste de travail, utiliser les techniques de manutention adaptées, pratiquer une activité physique régulière, renforcer sa musculature et varier les positions sont autant de gestes efficaces pour limiter les contraintes exercées sur le dos.
Que vous soyez salarié(e), manager, employeur ou acteur de la prévention, cette vidéo vous apportera des conseils pratiques et des repères essentiels pour prévenir les douleurs dorsales, favoriser le confort au quotidien et préserver durablement votre santé.
