Comment prendre soin de son dos au quotidien ?

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Le mal de dos, ou «lombalgie» selon le terme médical, n’épargne aucun secteur professionnel. 2 salariés sur 3 déclarent avoir déjà eu mal au dos pendant ou après le travail. Pour prévenir ce risque, les professionnels du SSTRN ont élaboré un nouveau dépliant afin d’inciter les salariés à prendre soin de leur dos au quotidien.

Le dépliant de prévention intitulé "prendre soin de son dos au quotidien" est un outil complet pour parler du dos et de sa complexité, mais également des bonnes pratiques à respecter pour prévenir le mal de dos et agir sur les postures dans la vie de tous les jours, tant à la maison qu’au travail.

Ce nouveau document rappelle le fonctionnement du dos, donne des conseils de bonnes pratiques et propose des exercices d’étirement pour éviter le développement de maladies ou de lésions.


Ce nouveau document de prévention est disponible dans certains centres du SSTRN et téléchargeable sur notre site internet ci-dessous.